Ateliers de relaxation créative selon la méthode Zentangle®
La méthode Zentangle® est une technique de relaxation qui utilise le dessin.
L'objectif de cette méthode est de vous permettre de développer une concentration détendue.
Il s'agit en fait d'une forme d'art méditatif.
C'est une méthode facile à apprendre, relaxante, amusante, qui permet de créer de belles images en dessinant des motifs structurés (qui se décomposent en pas à pas).
Je suis littéralement tombée amoureuse de cette méthode au début de l'année 2020 et depuis, je l'utilise presque quotidiennement.
Elle me permet non seulement de me détendre, de méditer, mais également d'exprimer mes émotions, de prendre du recul quand c'est nécessaire, ou de simplement me faire plaisir en créant facilement de magnifiques dessins sans "me prendre la tête".
J'ai passé ma certification en 2022, me permettant dès lors d'accéder au titre de "CZT"(Certified Zentangle Teacher) : j'ai, depuis, légalement le droit d'animer des ateliers pour transmettre cette magnifique méthode.
PS : Si vous avez l'occasion de participer à des ateliers de la méthode, vérifiez toujours que l'animateur/trice est bien certifié(e) : il est facile de confondre la méthode Zentangle® avec d'autres formes de dessin (come le Doodle, par exemple) mais ce n'est pas du tout la même technique.
Durant l'année scolaire 2024/2025, un atelier est proposé tous les mois à Bovesse, au sein de l'asbl Arts Emoi : https://artsemoi.be/la-methode-zentangle/
Les prochaines dates à Bovesse sont :
- le vendredi 14 février 2025 (17h30-19h30)
- le vendredi 14 mars 2025 (17h30-19h30)
- le vendredi 11 avril 2025 (17h30-19h30)
- le vendredi 23 mai 2025 (17h30-19h30).
Informations et réservations via Arts Emoi
Ateliers de 2h en présentiel
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Vous aimeriez dessiner mais vous êtes convaincu(e) que vous n'avez pas le "don" ?
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Vous aimez griffonner sur un bout de papier mais vous vous sentez bloqué(e) dès lors que vous voudriez créer une oeuvre ?
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Vous avez la tête pleine en permanence et vous ressentez le besoin de vous relaxer dans une activité qui occupe vos mains tout en calmant la machine folle de votre mental ?
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Vous aimeriez apprendre à vous détendre mais vous n'avez pas le temps d'aller en centre de soins vous offrir une pause / vous cherchez une autre technique que tout ce qui touche aux massages pour vous relaxer ?
La méthode Zentangle® peut vous aider !
Je vous propose des ateliers de 2h à mon domicile ou ailleurs, en petits groupes.
Je vous fournis le matériel et vous accompagne à chaque étape des dessins que nous réaliserons ensemble.
Vous pourrez découvrir comment réaliser facilement de superbes œuvres de petits formats (9x9 cm), grâce à des motifs déconstruits.
Cette technique est accessible à tous : pas la peine d'être un(e) virtuose du dessin !
Si vous savez tracer les lettres "I, C, S, O", vous pouvez pratiquer.
La méthode Zentangle®, c'est une technique grâce à laquelle vous allez apprendre à vous relaxer tout en stimulant votre créativité, en vous étonnant vous-même de ce que vous pouvez créer facilement.
C'est une philosophie de vie dans laquelle on expérimente qu'il n'y a pas d'erreurs, il n'y a que des opportunités... le tout, en se faisant du bien !
Vous aimeriez tenter l'expérience mais vous ne pouvez pas vous rendre sur Ohey ou à Bovesse ?
Je peux me déplacer si vous trouvez d'autres personnes intéressées.
Intéressé(e) ? Contactez-moi au 0474/832.490 pour plus d'informations ou pour vous inscrire.
Durant l'année scolaire 2024/2025, un atelier est proposé tous les mois à Bovesse, au sein de l'asbl Arts Emoi : https://artsemoi.be/la-methode-zentangle/
Les prochaines dates à Bovesse sont :
- le vendredi 14 février 2025 (17h30-19h30)
- le vendredi 14 mars 2025 (17h30-19h30)
- le vendredi 11 avril 2025 (17h30-19h30)
- le vendredi 23 mai 2025 (17h30-19h30).
Informations et réservations via Arts Emoi
Témoignage
"Laissez-vous tenter car Stéphanie vous apporte énormément de clarté sur certaines situations problématiques que vous pouvez rencontrer de manière récurrente.
Grâce à cette approche, notre regard change, on prend de la distance.
On ressort de ces entretiens beaucoup plus apaisé et serein.
Je ne le dirai jamais assez, Stéphanie Meurisse est une perle !"
Scarlett - à propos de l' Accompagnement Situation de Vie